FearTools - Anxiety Aid

FearTools သင်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးရန်သင့်လမ်းပေါ်တွင်သင်ကူညီနေတဲ့အတွက်, စိုးရိမ်ပူပန်မှုတိုက်ဖျက်ရေးကိုကူညီဒီဇိုင်းရေးဆွဲသည့်သက်သေအထောက်အထား-based App ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီ application ကိုယေဘူယျတော့ပူပန် Disorder, Phobias, နှင့်လူမှုပူပန် Disorder ခံစားနေရပြီးသူတို့အဘို့အထူးသဖြင့်အသုံးဝင်သည်။

FearTools အများအပြား, ရိုးရှင်းသောအသုံးဝင်သောနှင့်အစွမ်းထက် tools တွေကိုပါရှိသည်။ သူတို့ကပါဝင်:

စိနျချေါမှုနှင့်ဤသိမြင်မှုဆိုင်ရာကုထုံးနည်းစနစ်နှင့်သင်၏အကူအညီမရပါအကြံအစည် reframe - ဒိုင်ယာရီထင်

ထိတွေ့ခြင်း - တဖြည်းဖြည်းထိတွေ့မှုနှင့်အတူထိရောက်သောအပြုအမူကုထုံး technique ကိုသင့်ရဲ့စိုးရိမ်မှုတွေကိုကျြောလှား

အသက်ရှူ - ဤရိုးရှင်းသောနှင့်စိတ်ကြိုက်အရှိန်အဟုန်အသက်ရှူကိရိယာတခုနှင့်အတူနည်းနည်းအနားယူ

ပြန်ကြားရေး -, သတင်းအချက်အလက် Read Self-အကူအညီနဲ့လမ်းညွှန်ချက်များအတိုင်းလိုက်နာနှင့်နောက်ထပ်အရင်းအမြစ်များကိုရှာပါ

စမ်းသပ်ခြင်း - အထွေအုပ်-7 စိုးရိမ်ပူပန်မှုမေးခွန်းလွှာ ယူ. နှင့်အချိန်ကျော်သင့်ရဲ့လက္ခဏာပြင်းထန်မှုကိုခြေရာခံ

ဗီဒီယို - ပဲ့ထိန်းတရားအားထုတ်ခြင်းမှကို TED ဆွေးနွေးပွဲများတို့အားအလင်းဖို့, သင့်စိတ်ဓါတ်များနှင့်အပြုအမူတိုးတက်စေနိုငျသောအထောကျအကူ YouTube ဗီဒီယိုရှာဖွေရန်

------

FearTools မျိုးစုံစိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင်များနှင့်အတူ ပူးပေါင်း. ဒီဇိုင်းရေးဆွဲခဲ့သည်။ FearTools အခမဲ့ဖြစ်ပါသည်, အဘယ်သူမျှမကြော်ငြာပါရှိသည်နှင့်လက်တွေ့စိတ်ကျရောဂါခံစားနေရလူတွေကိုကူညီရည်ရွယ်တစ်ဦးသက်သက်သာ non-profit အကျိုးတူဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့အပြုသဘောနှုန်းသတ်မှတ်ချက်များနှင့်သုံးသပ်ချက်များနှင့်အတူကျွန်တော်တို့ရဲ့ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုကိုထောက်ပံ့ပေးသည့်အတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ moodtools@moodtools.org~~V ဖို့နဲ့ကျွန်တော်တို့တစ်ဦးချင်းစီတဦးတည်းတုံ့ပြန်ရန်သေချာစေပါလိမ့်မယ်တဲ့အီးမေးလ်ကနေတဆင့်မည်သည့်တောင်းဆိုမှုများ, မေးခွန်းများကို, ဒါမှမဟုတ်တုံ့ပြန်ချက်ပေးပို့နိုင်ပါသည်။

ခွင: ဒီစိတ်ကျန်းမာရေး application ကိုကုသမှုများအတွက်အစားထိုးမဟုတ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုမဆိုမျိုးဖြစ်ရန်ရည်ရွယ်သည်မဟုတ်။ ကုသမှုဝေးအသုံးပြုပုံစိုးရိမ်ပူပန်မှုမမှန်ကျော်လွှားဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ Psychotherapy နှင့်ဆေးဝါးများထိရောက်စွာစိုးရိမ်ပူပန်မှုကုသရန်ပြသခဲ့ကြသည်။ ဒီ application ကိုသာစိုးရိမ်ပူပန်မှုကနေပြန်လည်နာလန်ထူရန်သင်၏လမ်းကြောင်းကိုပေါ်တွင်သင်ကူညီလိမ့်မည်။ သငျသညျပညာရှင်ပီသစွာစိုးရိမ်ပူပန်မှုအဘို့အကုသခံကြသည်မဟုတ်ခဲ့လျှင်, သင့်ဆရာဝန်သို့မဟုတ်ကုထုံးစကားပြောသို့မဟုတ်ကုသမှုဖို့သင်ချိတ်ဆက်နိုင်တဲ့သယံဇာတအရင်းအမြစ်များကိုရှာဖွေဒီ app ကိုသုံးပါ။